そとんち

02.14

「できれば身体に良いものを食べたいけれど、忙しくてなかなか料理に時間を取れない・・・」「子どもに野菜を食べさせたいけれど、あまり野菜が好きではない」等毎日の食事に悩みを抱えている人は少なくありません。今回は、石井食品さんのかしわ飯のもとで作…

02.12

「気づくといつも同じようなパターンに陥っている・・・」「自然と湧き出してくる自分へのダメだし。」生まれてからずっと、自分自身と一緒。・・・とはいえ、自分自身のことをどれだけ理解しているのでしょうか？今の自分が作られてきた原因を探り、考えを掘…

02.05

先日、そとんちでの夕食会に来てくれたMOMOKOさんから、節分に対する熱い想いをお伺いして、「みんなで節分豆まき&恵方巻き、クレープ作りのランチ」を開催しました！！玄関から邪気を祓うモードイワシの頭を焼いて、ヒイラギの枝に刺し、戸口…

02.04

いつもは、東京都心、文京区の「そとんち」で、季節の行事やランチ、夕食会を楽しんでいますが、今回は、東京の西側、西多摩の自然たっぷりの古民家を舞台にします◎環境省グッドライフアワード受賞　東京最後の野生児ツッチーさんと一緒に楽しい！美味しい！…

01.25

こんにちは！板谷です。「子どもは風の子、元気な子！」公園で思い切り身体を動かす、コーディネーショントレーニングの講座を今週末開催します。月2回、3,240円で、未就学のお子さんと、小学校低学年のお子さん向けの講座ではありますが、初回に限り5…

01.24

こんにちは。板谷です。最近、怒ったことはありますか？「学校や家庭や会社で、言いたいことが言えない。」「ここは恐らく怒った方が良い場面・・・でも慣れていない。実際に怒るとしても、どうして良いか分からない」そんなあなたが、みるみる言…

01.22

こんにちは。板谷です♬「石井のお弁当クン　ミートボール」でおなじみの石井食品さん。そとんちの夕食会の際に、無添加調理や、アレルギー対応で話題になったことがあるのですが、この度、石井食品さん❌そとんち❌cookうさ…

01.21

こんにちは。板谷です。最近、床を拭き掃除する道具を手に入れて、拭き掃除にハマっています。掃除をしている間に、「パッ」とひらめきが起きたり、目の前の汚れに向き合う時間と言うのもなんだか楽しかったりします。拭くと福の関係今回は、「拭く」と「福」…

01.16

こんにちは！板谷です♬2月3日は、節分ですね。節分と言うのは、立春の前日。季節の分かれ目に豆まきをして邪気を祓うそうです。立春と言うのは、暦の上では、春が始まる日。旧暦では、立春に最も近い新月の日が新年の始まりで、今年は、2月5日が新月なの…

01.09

そとんちの板谷友香里です。2019年になって、新しく挑戦してみたいと思っている物事などはありますか？私は、初めて料理を振舞いました◎「え？今更？？初めてなの？」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。今までも、ピザパーティーや様々な機会に…